第18章膳食纤维饮食(3)

书名：3+2健康家常菜
作者名：饮食生活编委会
本章字数：3943字
更新时间：2015-07-01 09:21:21

菠菜鸡煲

原料净鸡1/2只，菠菜250克，冬菇25克，甘笋数片。

调料干葱300克，姜片、精盐各适量，生抽1大匙，白糖1/2小匙，淀粉1/2大匙，蚝油5小匙，植物油2大匙。

...

后续精彩内容，上QQ阅读APP免费读