第2章 产后健美

在生活中，人们不难发现，不少原来天真活泼、身材修长的妇女，却在妊娠分娩之后抹去了人们的美好记忆，变成一幅体态肥胖、邋邋邋遍的样子。

造成这种状况的主要因素是：

（1）妇女可因妊娠、分娩...