书名:
关永年太极内功养生拳
作者名:
关永年
本章字数:
72字
更新时间:
2025-03-09 11:13:24
2.太极式
重心移于右脚,左脚向左缓缓横展,稍宽于肩;松腰胯,膝微屈,气沉丹田。仍平视前方(图2)。
要点:头颈正直,下颏微向后收,勿挺胸和收腹。
图2
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