29.白鹤亮翅②

两掌相合，屈肘向前推按而出成立掌；右足尖在两手前推时着地，身体重心移向右腿，左足跟在右足尖落地时提起，向前跟步，至右脚跟后边。目视两掌中间（图29）。

要点：塌腰松胯，右足拇指领劲向前迈步进身，步距大小以不吃力为度。