- 没时间休息的休息法:日常生活中的正念冥想指南
- (日)荻野淳也
- 87字
- 2024-11-28 16:58:03
2 杂乱无章
Confused
把生活打理得井井有条
如果感觉生活被忙碌所左右的话,
压力就会在不知不觉中堆积起来。
不要随波逐流,而要自己察觉生活中的细节。
首先,请把意识转向最基本的事——“饮食”。
把生活打理得井井有条
如果感觉生活被忙碌所左右的话,
压力就会在不知不觉中堆积起来。
不要随波逐流,而要自己察觉生活中的细节。
首先,请把意识转向最基本的事——“饮食”。