技巧010 脚后跟挑球

难度等级 022-11

时间 5分钟

扫一扫，看视频

足球置于两脚之间，身体挺直，目视足球。

用右脚脚背和脚踝带着足球向上移动，在最高点时脚掌踩在足球上。

脚掌踩着足球向下滑，脚后跟发力将足球向下蹬。

右腿借助惯性向左前方摆动，足球接触地面后向上弹起。

技术要领

集中注意力

在做脚后跟挑球动作时，一定要把注意力放在足球与脚后跟接触的位置，整个动作要迅速连贯。

上一章目录下一章