书名:
餐桌革命:救命版中国饮食(共3册)
作者名:
徐嘉等
本章字数:
82字
更新时间:
2025-02-24 23:17:25
第二章
健康饮食的核心要素
健康饮食的核心是停止自我伤害,所以不吃什么比吃什么更重要。不吃什么是做减法的过程。饮食上做减法就是要减掉可能造成伤害的食物,余下的都可以吃。
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