第9章 刻意掌控情绪

永远不要做情绪的奴隶！很多时候，人的成败取决于掌控情绪的能力。

情绪可以直接影响人的心理状态，使人感受到快乐、悲伤、愤怒、焦虑等不同的情绪体验。积极的情绪，如喜悦、满足等，可以提高人的幸福感...