第一章　皮肤

一、皮肤与皮肤的构成

1.皮肤

人体是由各个器官和系统构成的，而“皮肤”是人体最大的器官，对人体的健康，至关重要。皮肤位于人体的表面，将人紧紧包裹，是人与外界接触的第一道屏障。春风拂面，是皮肤最先感知；手如果触摸到过热或者冰冷的东西，会马上缩回来，迅速躲开，那是皮肤的触觉对大脑发出指令，让人避开风险。皮肤有重量、面积，还有厚度。皮肤的重量大约占人体总重量的5%～15%；假如将一个成年人的皮肤摊平，总面积竟然可以达到1.5～2m2！

皮肤的表面有许多沟纹，其粗细、长短、深浅不同，走向不一，我们称之为“皮纹”。皮纹的深浅，在身体的各个部位是不一样的；细心的人能够观察到，手掌、足跖、面部、肢体关节的伸侧，以及阴囊部位的皮纹最为显著。指纹，也叫“手印”，就是手指表皮上突起的皮纹。人的指纹是遗传和环境共同作用的产物。指纹人人皆有，却各不相同。指纹的重复率极小，大约为150亿分之一，所以，指纹也被称为“人体身份证”，在人的身份确定上，具有特殊作用。见于额、面，以及眼周等部位的皱纹，可粗可细；皱纹的出现，是皮肤老化的表现。皮纹的形成与皮肤深处的纤维组织的排列有关。皮纹之间分布着形状及大小不一的小片状隆起，叫作“皮丘”。皮纹和皮丘，不仅可以增加皮肤的表面积，还能缓解外界对皮肤的种种伤害。

皮肤的薄厚、粗细，以及松紧程度，因人而异，人的皮肤厚度，大约为0.5～4mm。一般来讲，较厚的皮肤会比较粗糙、紧绷，弹性也差些；而较薄的皮肤，摸起来感觉比较细腻、松软，弹性也大。就一个人来讲，躯干及四肢伸侧的皮肤，比屈侧的皮肤要厚；掌跖皮肤最厚；眼睑、外阴、耳，以及乳房等处的皮肤最薄。皮肤厚的地方，都是负重、持重的部位，也是容易与外界接触产生摩擦的地方，正因为这些部位的皮肤较厚，才能在人体与外界接触时，发挥屏障作用，从而更好地对人体施以保护。

皮肤覆盖周身，犹如一座坚固的城墙。北京有一句俏皮话，形容一个人的脸皮厚，就说他的脸皮“比城墙拐弯还要厚”。用城墙来比喻皮肤，还是很恰当的。就如同敌人来了，他们要攻城略地，皮肤就像坚固的城墙一样，成为防御敌人的第一道屏障。

2.皮肤的构成

如果我们把皮肤切成极薄的小片，将其染色后，放在显微镜下仔细观察，就会发现，皮肤从外到内，可以分为3层，即表皮、真皮和皮下组织。

（1）表皮：

表皮又分为5层（角质层、透明层、颗粒层、棘层和基底层），主要由角质形成细胞（俗称角朊细胞）和树枝状细胞（包括黑素细胞、朗格汉斯细胞和梅克尔细胞等）组成。角质形成细胞的最大特点是，从表皮最里面的基底层开始，不断向外生长、繁殖，经棘层、颗粒层、透明层（不是身体的任何部位都有），最终完全角化形成最外面的角质层。表皮基层细胞不断向外生长，逐渐完成角化，老一代角质细胞不断脱落，这个过程叫作“表皮生长周期”，一般需要28天左右。角质层就像鱼鳞一样，层层叠叠分布在人体的表面，可以防止体内水分的流失，具有保湿作用。角化细胞是没有生命的，因此又被称为“死皮细胞”。人体的角质层不能太薄，也不能过厚。如果角质层太薄，会使水分流失过多，导致皮肤干燥、紧绷；角质层过厚，则肌肤失去通透性，皮肤会变得粗糙、晦暗，妨碍营养物质的吸收。

正常人每天都会有细细的皮屑脱落，我们在洗澡的时候，能够搓下一些泥状的东西，主要就是脱落的表皮细胞。牛皮癣之所以被称为“银屑病”，是因为患者身上大大小小的斑块上面，覆盖着银白色的鳞屑。银屑病患者皮损处的表皮生发细胞，从开始出现到最后脱落，仅仅需要7天的时间，比正常人快了整整4倍！如果用手在银屑病患者的皮损处轻轻一刮，鳞屑就像雪片一样飘落下来。银屑病从根本上来讲，就是表皮细胞的无限制增生和分裂导致的。

除了角质形成细胞外，表皮基底层还有含黑色素的黑素细胞、几种普通染色难以识别的细胞，以及一些与感觉和皮肤免疫相关的细胞。

（2）真皮：

真皮的结构比表皮更为复杂。真皮主要由3种纤维组成，分别是胶原纤维、弹力纤维和网状纤维。真皮与表皮以指状突起相互交错镶嵌，你中有我，我中有你。接近于表皮的真皮乳头，被称为“乳头层”，也叫“真皮浅层”；其下被称为“网状层”，又称“真皮深层”，但两者并无严格界限。

胶原纤维是真皮的主要成分，约占真皮的95%，集合组成束状。在乳头层，纤维束较细，排列紧密，走行方向不一，亦不互相交织。网状层的纤维束较粗，排列比较疏松，交织成网状，与皮肤表面平行分布。由于纤维束呈螺旋状，有一定的伸缩性，使得胶原纤维网在受到牵拉后，能够恢复原状。弹力纤维更多分布于网状层的下部，它们盘绕在胶原纤维束下面和皮肤附属器官的周围。弹力纤维除了能赋予皮肤弹性外，也是支撑皮肤及其附属器的支架。网状纤维被认为是一种未成熟的胶原纤维，环绕在皮肤附属器及血管的周围。

真皮中除了纤维组织之外，还有血管和淋巴管，它们是为皮肤提供血液和养分的管道，代谢后的废料也从这些管道被运走。此外，真皮中还有神经与神经末梢，用来接受和传送各种感觉刺激。

充塞于纤维束及细胞之间，有一种均匀的胶样物质，被称为“基质”。真皮中的各种纤维、血管、神经及皮肤附属器等，都包埋在无定形的基质当中。基质具有亲水性，是各种水溶性物质、电解质等代谢物质的交换场所。年幼时，真皮基质较多；人老了，基质逐渐减少。

纤维与基质共同把皮肤支撑起来。弹力纤维和胶原纤维混杂在一起，使皮肤更加富有弹性。但是，随着年龄的增长，纤维会变脆，一旦断裂，皮肤网状结构的一部分就会塌陷，皱纹便在皮肤上显现出来。皱纹是真皮纤维，特别是弹力纤维萎缩、断裂的结果，是一个人衰老的标志。但是，纤维老化并非皱纹产生的全部原因，有些人面部表情过于夸张，总是习惯性地蹙眉、眯眼、愁眉不展，长此以往，颜面就会出现一些小细纹，我们称之为“表情纹”，这种细纹属于假皱纹。

痤疮等皮肤感染性疾病，是皮科临床的常见病，感染如果发生在皮肤表皮层，预后良好，一般不会留下瘢痕；但是，如果感染深入到真皮，则无法修复，甚至留下瘢痕。

在皮肤科，常常遇见这样的年轻人，得了痤疮之后，急于把脸上的痘痘消灭掉，就到美容院，或者直接用手挤压。由于真皮层分布着众多毛细血管，挤压痘痘会造成皮肤的损伤、出血。其实，这样做已经伤害到了真皮，而真皮层没有基底细胞，也就不可能通过基底细胞的分裂、增生对皮肤缺损进行弥补，因此挤压痘痘会在皮肤上落下瘢痕，留下终生遗憾！

（3）皮下组织：

真皮之下是皮下组织，又被称为“皮下脂肪层”，约占体重的18%。皮下组织的下方与肌膜等组织相连。皮下组织的薄厚程度，与体表部位、年龄、性别、营养和健康状态等诸多因素密切相关。皮下组织由疏松结缔组织及脂肪小叶构成，是一层比较疏松的组织。除脂肪外，皮下脂肪组织中还有丰富的血管、淋巴管、神经、汗腺和毛囊。

当身体遇到外来压力时，皮下组织犹如一个天然的缓冲垫，使施加于皮肤表面的各种机械力被分解、吸收甚至被抵消掉。即使皮肤因外力而破损，皮下组织也能缓解外力对人体深部组织的伤害，对肌肉、骨骼和脏器施以保护。皮下组织还能抵御外界物理、化学和微生物的刺激，具有一定的防御功能。同时，皮下组织还是热的绝缘体，能够储存能量，通过调控汗液的排出量，对体温进行调节。

（4）皮肤附属器：

皮肤如同一个大公司，除了表皮、真皮、皮下组织等领导层外，还有一些下属和助手，它们被称为“皮肤附属器”。皮肤附属器由毛发、指（趾）甲、汗腺、皮脂腺和立毛肌组成。这些下属，各司其职，能出色地辅助皮肤完成各项任务，使得皮肤这个“公司”得以正常运转。

1）汗腺：

又分为小汗腺和大汗腺。

小汗腺就是我们常说的汗腺，位于皮下组织的真皮网状层。除唇部、龟头、包皮内面和阴蒂外，分布全身。小汗腺在掌、跖、腋窝、腹股沟等处，分布最多。汗腺能分泌汗液，调节体温。

大汗腺主要分布于腋窝、乳晕、脐窝、肛周以及外生殖器等部位。人到了青春期，生命力旺盛，大汗腺分泌物急剧增多。新鲜的大汗腺分泌物为少量无菌、无臭的乳状液，这些分泌物经细菌（主要是葡萄球菌）分解后，会产生特殊的臭味，这就是“臭汗症”发生的重要原因。大汗腺的排泄，受肾上腺神经纤维的支配，与体温调节无关。

2）皮脂腺：

皮脂腺位于真皮内，靠近毛囊，肉眼不可见。除掌、跖外，遍布周身，以头皮、面部、胸部、肩胛间和阴阜等处为多。皮脂腺能分泌皮脂，润滑皮肤和毛发，防止皮肤干燥。手掌、足跖和手指、足趾的屈面没有皮脂腺，这些部位由于缺乏皮脂腺的滋润，更容易出现皮肤干裂。有些人足跟肥厚、皲裂，手指裂口，甚至出血，就是因为这些部位得不到皮脂的润泽导致的。皮脂在幼儿时期分泌量较少，青春期分泌最为旺盛，35岁以后，分泌量逐渐减少。随着皮脂分泌的减少，皮肤变得干燥、粗糙，皱纹开始显现。内分泌影响人体内的雄性激素和肾上腺皮质激素，这些激素能使皮脂腺腺体肥大，分泌功能增强。由此也就不难理解，为什么男性皮肤比女性皮肤毛孔粗大，更偏于油性。温度也会对皮脂腺的分泌产生影响，气温高，皮脂分泌量较多；气温低，则皮脂的分泌量减少。所以，夏季皮肤多偏油性，而到了冬季，皮肤变得干燥。此外，饮食也可影响皮脂腺的分泌，油腻性食物、辛辣刺激性食物，会使皮脂的分泌量增加，所以，油性皮肤的人，特别是容易长痤疮的年轻人、脂溢性皮炎患者，日常饮食一定要注意少吃甜食、油腻和刺激性食物。

皮脂腺所分泌的皮脂，在皮肤上形成一层膜，这层皮脂膜呈弱酸性，对皮肤来说，此乃绝好的天然面霜。人们日常所处的生活环境，以及每天必须接触的各种物品，如抹布、垃圾袋、门帘、门把手、案板、钱币、桌椅、电器开关……都有大量细菌存在，皮肤上也常常寄生着各种细菌。但是，为什么我们每天接触布满细菌的大量东西，在正常情况下，却不会生病呢？这是因为，皮肤是连续、完整的，表皮上坚韧的角质层，令病原菌难以渗透到身体内部。汗腺和皮脂腺所分泌的乳酸和脂肪酸，让皮肤的酸性增加，使其具有更强的抑制病原菌的作用。

3）毛发：

毛发遍及皮肤的大部分，只有掌跖、指趾屈面、指趾末节伸面、唇红区、龟头、包皮内面、大小阴唇内侧以及阴蒂等处无毛发。毛发分为两种——“硬毛”和“毳毛”。硬毛中的头发、胡须、腋毛和阴毛等，又被称为“长毛”；眉毛、睫毛、鼻毛、耳毛等，也叫“短毛”。黄种人的长毛色黑，年长后，渐渐变白。毳毛，俗称“汗毛”，颜色浅淡，质地细软，主要分布于面部、躯干和四肢。毛发的多少、疏密和分布区域，具有显著的种族特异性。黄种人属于少毛民族，多数人无髯（即络腮胡），臂腿部也少毛。人的头皮部约有10万根头发，它们并非同时或者按照季节生长、脱落，而是在不同时期，分散地脱落、再生。正常人每日大约脱落100根头发，同时也会有相等的发量再生。

严寒的冬季，人们都愿意把头发留起来，那是因为，头发能减少头部热量的散发；夏天，烈日下，头发可以保护头部免遭太阳光的暴晒，还能协助头部汗液的蒸发；细软蓬松的头发富有弹性，可以抵挡轻微的碰撞。眉毛能防止水、头皮屑以及其他微小颗粒进入眼中。睫毛可以看成是眼睛的“第二道防线”，任何东西在接近眼睛触碰到睫毛的时候，都会立即引起闭眼反射，使眼球免受伤害。睫毛还能遮光，防止灰尘、异物、汗水等进入眼内。

4）指（趾）甲：

指甲和趾甲，覆盖、附着于手指、足趾末节远端的伸侧，为半透明的板状角化组织，与下面的甲床紧密黏着。人和灵长目猿猴亚目的物种，均有指（趾）甲。

指（趾）甲作为皮肤的附件之一，具有独特的功能。日常生活中，当手接触各种尖锐利器时，指甲犹如盾牌，保护末节指腹免受伤害。指甲还能增强手指触觉的敏感性，协助手完成多种动作，如抓、挟、捏、挤各种东西。甲床内拥有丰富的血管，具有调节末梢血供和体温的作用。指（趾）甲既能对手指、足趾进行保护，还可以给手指、足趾的外表乃至整个人的仪表增姿添色。若指甲缺损，或者畸形，会让人感到自卑，有些患者不愿将病甲示人，甚至把手深藏在衣袖内，以致手的功能逐渐废退。

二、皮肤颜色的由来

在广袤无垠的宇宙中，有无数颗星球，地球是人类唯一的家园。不同种族、不同肤色的人生活在一起，构成了一幅绚丽多彩的画面！

人种，亦称种族，是具有共同遗传体质特征的人类群体。在生物学上，人类的各个种族，尽管肤色、眼色、发色、发型、头型、身高等有所差异，但却都属于同一个物种，即智人，都源自于一个共同的祖先。不同的种族，相当于同一个物种下的若干变种。

我们所生活的地球，人口众多，种族繁杂，肤色最能反映不同种族之间的差异性。所谓“肤色”，指的是人皮肤表皮层的颜色。人类皮肤的颜色，在不同地区和不同人群之间，存在着很大的差异性。肤色是人种分类的重要标志之一，人类学家根据人体的肤色，界定了不同的人种。全世界大致可分为三大人种，即黄色人种、白色人种和黑色人种。

白色人种起源于高纬度地区，高寒的北欧属于寒带，太阳光是斜射的，这里温度低，紫外线弱，人体内黑色素的含量低，皮肤白。白种人稠密的毛发，更能抵御寒冷。白种人身体粗壮、高大，可以减少热量的散失，他们的鼻子高而窄，鼻孔通道较长，这样的结构，可以让鼻子吸进去的冷空气得到预热。

黑色人种起源于低纬度的热带地区，该地区太阳光直射的时间长，气温高，紫外线强，长时间生活在这里的人，经过身体的调节，体内会产生大量的黑色素。皮肤中黑色素的含量高，才能吸收更多的紫外线，使皮肤的内部结构免受伤害。黑色人种体表的汗腺密度特别大，为的是身处极度高热的环境，也可以维持正常的体温。黑色人种的鼻子低而宽，鼻孔通道短；他们的体毛少，这样才能更好地散发热量；卷曲的头发，可以挡住更多的阳光，保护头脑不受伤害。

黄色人种起源于中纬度的温带。黄种人的皮肤颜色中等，肤色黄，体毛不发达，鼻骨不高不低，头发色黑而直，较为浓密。

生活在地球上的早期人类相对封闭，各自活动在较为独立的区域内。工业革命后，伴随着科技的进步以及社会生产力的发展，人与人之间的相互依存关系越来越紧密，交往日益频繁，从地域性的交流，逐渐走向全球性的往来。东西方之间的战争、商贸往来、和平交往、新航路开辟、殖民扩张……凡此种种，使得不同区域的人们互相交融；跨国婚姻日益增多，混杂现象越来越广泛，几乎延展到世界的每一个角落；人群迁徙以及不同区域间人的混血，对肤色和人种也都产生了巨大的影响。

皮肤的颜色主要取决于3个因素——黑色素；皮肤血管；血管内的血液和胡萝卜素。前两个因素更为重要。

黑色素存在于皮肤表皮的黑素细胞中。黑色素是一种非常细小的棕褐色或黑褐色颗粒，是让皮肤“发黑”的因素。黑色素的多少、分布的部位，以及疏密程度，决定着一个人皮肤的“黑度”。黑种人的黑色素几乎密集地分布于表皮的各层，而黄种人和白种人的黑色素则主要存在于表皮最下层的基底层内。白种人的黑色素细胞比黄种人更少。肤色中的黑色素颗粒，可以遮断对活体细胞有害的紫外线。因此，在日光强烈的地域，深色皮肤对身体有利；而在日光柔弱的地域，浅色皮肤则对身体更好。人类肤色的不同，也可以看成是自然选择的结果，唯有如此，才能调节紫外线的辐射对人体重要营养物质所产生的影响，以保证人类正常的繁衍生息。

皮肤中的血管，以及流淌在血管中的血液，使皮肤看起来“黑里透红”，或者“白里透红”。在血管分布得较少、较深，或者血管收缩、供血量较少的部位，皮肤就会发白；而血管分布较多、比较浅显的部位，则皮肤发红。在我们周围，不难发现，有些人特别容易脸红，究其原因，一方面，是因为其面部血管十分丰富；另一方面，则与这类人比较敏感有关，假如遇到外部刺激，容易产生比较强烈的紧张、兴奋、羞愧等情绪反应，此时，人体内交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，使得心跳加速，毛细血管扩张，就表现为“满脸通红”。这种脸红，是一种正常的生理反应，不需要特别处理或者预防，只要情绪平复下来，脸红的症状便会随之消失。

胡萝卜素主要存在于皮肤较厚的部位，如掌、跖部。胡萝卜素会让皮肤的颜色发黄。

在黑色素、皮肤血管，以及血管内的血液和胡萝卜素的共同作用下，正常皮肤的颜色介于黑—红黄—白之间。对于黄种人来说，正常皮肤呈棕黄色、黄褐色，间或略带红色、白色或者黑色。此外，皮肤的颜色还与皮肤的粗糙，以及湿润程度有关。就一个人来讲，身体的不同部位，其皮肤颜色也不完全一样。一般而言，背部的皮色远比胸部深；四肢伸侧要比屈侧的颜色深；皮色最深的地方是会阴部及乳头。手掌和脚掌是全身皮肤颜色最浅的部位，即使在色素极深的黑种人中，这些部位的颜色也明显比其他部位浅。

皮肤的颜色会因人种、年龄、日晒程度，以及部位的不同而有所差异。皮色主要由黑、黄、红3种色调构成。黑色有深、有浅，由皮肤中黑色素颗粒的多少而定；黄色有浓、有淡，取决于角质层的厚薄；红色或隐，或现，与皮肤中毛细血管分布的疏密，以及血流量的大小有关。

皮肤颜色的划分，一般采用冯鲁向氏的“肤色模型表”，所观察的部位为上臂的内侧。该表将人的肤色分为5个级别，分别是十分浅、浅、中等、深、十分深，共36色。肤色最浅的是北欧居民，其肤色呈粉色；肤色最深的为巴布亚人、美拉尼西亚人以及非洲的黑人。

三、皮肤的分类及其特点

1.皮肤的分类

每个人的肤质不同，只有充分了解皮肤的性质，才能在饮食、起居等方面加以注意，规避某些问题，也才能选择更适合自己肤质的化妆品。目前，通常将皮肤分为5类——中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤和敏感性皮肤。

怎么才能知道自己的皮肤类型？各类皮肤的特点是什么？测定皮肤性质的方法很多，医院、美容院都有专门鉴别皮肤性质的仪器，而作为非专业人士，则可以采用“观察鉴别法”对肤质加以判断。一般而言，问题性皮肤，比如皮肤上有斑疹、丘疹、结节、风团、囊肿等等，一眼就可以看出来，其他类型的皮肤则需要仔细鉴别。所谓“观察鉴别法”，就是通过观察皮肤上毛孔的大小、油脂的多少、光泽的有无、皮肤的弹性，询问接触化妆品是否过敏等等，再将观察的结果与各类皮肤的特点进行比对，从而对肤质加以判断。除此之外，还有一种更加简单易行的测试方法——“纸巾测试法”。晚上睡觉前，用中性洁肤品将皮肤清洗干净，在不涂抹任何化妆品的情况下，上床休息。第二天早晨起床后，用一张纸巾轻轻擦拭前额及鼻部，若纸巾上留下大片油迹，即可判断皮肤是油性的；若纸巾上仅有星星点点的油迹，或没有油迹，则皮肤为干性的；若纸巾上有油迹，但很少，则为中性皮肤。

2.各类皮肤的特点

（1）中性皮肤：

水分、油分适中，酸碱度合适。皮肤光滑、细嫩、柔软，富有弹性，红润而有光泽；毛孔细小；无任何瑕疵；纹路排列整齐，皮沟纵横走向。中性皮肤是最理想的皮肤。

中性皮肤多出现在小儿当中，尤以10岁以下、未发育的女童多见。年轻人，特别是过了青春期之后，仍然能够保持中性皮肤的人很少。中性皮肤不发干，也不油腻，不容易过敏，少有痘痘出现，没有毛孔堵塞，比较耐晒。

中性皮肤基本上没有什么皮肤问题，日常护理以保湿养护为主。

（2）干性皮肤：

水分、油分均不正常，干燥、粗糙、松弛，缺乏弹性；毛孔细小，脸部皮肤较薄，敏感，面部肌肤暗沉、没有光泽，易破裂、起皮屑、长斑。但从外观看，干性皮肤比较干净，皮丘平坦，皮沟呈直线走向，浅、乱而广。皮肤容易产生皱纹，也易老化，很少长粉刺，容易晒伤。

干性皮肤又可分为缺油性和缺水性两种。

干性皮肤的人，平时要多喝水，多吃水果、蔬菜，不要过于频繁地沐浴，也不要过度使用洁面乳，应当选择非泡沫型、碱性度较低的清洁产品。

（3）油性皮肤：

油性皮肤的人，油脂分泌旺盛、油光明显；毛孔粗大，触摸有黑头，皮质厚硬不光滑，皮纹较深。从外观看，肤色暗黄、偏深，皮肤呈弱碱性。但油性皮肤的弹性好，不易过敏；不容易起皱纹，也不易衰老。年纪大后，油性皮肤的人，皱纹较少，保持年轻外貌的时间比较长，对外界刺激不敏感。油性皮肤易吸收紫外线，容易变黑，易生粉刺、暗疮。

油性皮肤日常护理以清洁、控油、补水为主，防止毛孔堵塞，随时保持皮肤洁净清爽。油性皮肤的人，应少吃糖、咖啡和刺激性食物；可以多吃富含维生素B₂、维生素B₆的食物，以增强肌肤的抵抗力。要选择油分较少，能抑制皮脂分泌，有收敛作用的护肤品。白天可用温水洗面，选用适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔畅通。暗疮处不可以化妆，不要使用油性护肤品。

（4）混合性皮肤：

混合性皮肤可分为混合偏干性皮肤和混合偏油性皮肤。皮肤呈现两种或两种以上的外观，兼具油性和干性皮肤的特征。日晒、缺水时，容易过敏，不易长皱纹，也不太容易受季节变换的影响。额头、鼻子、嘴巴周围及下巴处为油性皮肤，而在眼睛周围以及两颊部位则为干性皮肤，时有粉刺发生。混合性皮肤多发生于20～35岁，男性80%都是混合性皮肤。

混合性皮肤需要根据油性、偏干性或者偏中性的程度，分别加以处理。在使用护肤品时，可以先滋润较干的部位，再在其他部位用剩余量擦拭。要适时补水，补充营养物质，调节皮肤的平衡。

（5）敏感性皮肤：

敏感性皮肤，顾名思义，就是容易受刺激的皮肤，指的是极干燥的、皮脂膜薄而敏感的皮肤。敏感性皮肤若遇到阳光、风等外界刺激，或者食用某些过敏性食物和饮料，或者涂抹一些化妆品，则出现皮肤上的过敏反应，表现为红、肿、刺、痒、痛等。

敏感性皮肤的自身保护能力较弱，日常护理需要格外谨慎，应选择清爽、柔和，不含香精、色素和防腐剂的护肤品，尽量避免日晒、骤冷、骤热等外界刺激。饮食方面，要避免容易引起过敏的海鲜等食物。

四、健康皮肤的标准

靓丽的肌肤，能彰显一个人高雅的气质，让人拥有健康、端庄、整洁、大方的容貌体态。健康的皮肤令人青春永驻，活力四射！那么，究竟什么样的皮肤才算是健康的呢？尽管健康皮肤的标准，在不同的历史阶段，不同的国家、不同的民族，以及不同的区域，各不相同，但还是有一些共同的标准。

健康的肌肤可以从皮肤的颜色、细腻程度、有无光泽、皮肤弹性，以及湿润程度等几个方面表现出来。

1.皮肤的颜色

皮肤的颜色，与种族、性别、职业等关系密切。白、黄、棕、红、黑等不同种族的皮肤颜色，主要是由皮肤内所含色素的数量，以及色素的分布状况而决定的。皮肤的色泽，是视觉审美的重要特征。皮肤色泽的改变，能引起视觉审美心理的强烈反应。正常情况下，黄种人的肤色介于黄与白之间，透着红色。

2.皮肤的细腻度

细腻的皮肤，无论是视觉感受，还是用手触摸的触觉体验，都能带给人无限的美感。柔嫩、光滑、润泽的皮肤，符合皮肤美学的基本特征，也是健康肌肤不可或缺的基本要素。反之，皱纹叠叠、遍布黑斑的皮肤，则是衰老的表现，当然也就与健康无缘了。

3.皮肤的光泽

光亮的肌肤，令人容光焕发、神采飞扬，是生命活力的体现。肌肤的透亮程度，不仅取决于黑素的数量，还有赖于色素的质量。如果色素颜色浅淡，则无论黑素数量多与少，都能让肌肤更为通透。而肌肤的通透与否，又决定了肌肤的水润程度。

4.皮肤的弹性

处于生命力旺盛时期的年轻人，皮肤光滑、平整，富有弹性。这是由于皮肤真皮层富含弹力纤维和胶原纤维，皮下组织有丰富的脂肪，而这些纤维和脂肪，让肌肤显得坚韧、柔嫩。若皮肤的含水量和脂肪含量适中，血液循环良好，新陈代谢旺盛，则能彰显诱人的魅力。但是，随着年龄的增长，或者身患疾病，真皮层会逐渐萎缩、变薄，弹力纤维和胶原纤维退化、变性，致使弹力减弱，透明质酸减少，皮肤渐渐老化。失去弹性的皮肤，变得松弛，皱纹随之显现。

角质层位于皮肤的最外层，能对皮肤施以保护。健康的皮肤角质层，排列规整，28天自然脱落。但是，受内、外因素的影响，一些老死的角质有可能依然附着在新生角质上，会令皮肤干燥、缺水，晦暗无光。

5.皮肤的体味

人的体味主要由汗腺和皮脂腺的分泌物产生。体味可分为3类，即生理性、病理性和情感性。生理性体味是人体健康状态的信息反映。人的体味也是一种生命信息的传递、情感的交融与人体语言的交流。

6.皮肤的湿度

皮肤内含有很高的水分，年轻人的皮肤含水量大约为人体总含水量的20%。就皮肤而言，其自身的含水量，约占皮肤总重量的70%。真皮内有丰富的血管及淋巴管，是仅次于肌肉的第二大“水库”。润泽的肌肤，光洁、靓丽，有脂融感。滋润的皮肤，也是代谢功能良好的重要标志。若水分减少，皮肤就会变得干燥、皲裂，皱纹也随之显现。

皮肤表面有一层薄膜，呈弱酸性；这层膜是抵御细菌侵袭、防止感染的一道坚固的防线。日常生活中，人们即使接触了不洁之物，也不会轻易染上疾病。一旦皮肤状态不佳，表面的酸性物质减少，甚至消失，失去保护膜的皮肤，就会出现各种问题。健康的皮肤应该是红润、光泽、柔软、细腻、结实，富有弹性；既不粗糙，也不油腻，少有皱纹。

五、男女皮肤的差异

男女皮肤有差异吗？答案是肯定的。男女皮肤之间的差别，既表现在解剖结构上，亦体现在生理功能上；既表现在“质”上，又显现于“量”上。

男性的皮肤粗厚，女性的皮肤细柔。粗厚的皮肤结实，细柔的皮肤娇嫩，因此，女性皮肤与男性相比，在同样的情况下，更容易受到伤害。男性油脂分泌旺盛，皮肤多油；女性皮肤油少。出油多的皮肤容易油污衣物，多种脂溶性的有害物质，以及各种微生物的蓄积，容易诱发炎症和感染。男性多毛，毛孔粗大，“毛眼”暴露在外，相当于门户洞开，细菌、真菌、病毒等多种微生物，会长驱直入，引发各种感染；女性毛少，毛孔小，感染的机会相对少些，这也可以看成是女性的性别优势。男性皮肤的黑色素含量，尤其是颜面等暴露部位，明显高于女性，所以，男性的日光性皮炎、日光疹等病的发病率远远低于女性。由于黑色素具有光保护功能，而女性黑色素含量低，因此，女性皮肤在太阳光照射下，更需要格外呵护。

临床上不难发现，男性的冻疮发病率低于女性，而女性下肢静脉扩张（注意：不是下肢静脉曲张）比男性明显多见，这是因为，男性皮肤血管的收缩-舒张调节机制的效率高于女性。

“有诸内者形诸外”，内脏器官的变化，会给皮肤输入各种信息，在皮肤上显现出来，这一点男女都是一样的。但是，女性比男性更为敏感，情绪激动时，女性比男性更容易脸红。月经、怀孕，易给女性带来各式各样的皮疹，其中的不少问题，如月经疹、妊娠瘙痒、妊娠疱疹等，都涉及在特殊生理时期，如何采取措施对皮肤实施保护。男性的敏感性尽管比女性弱，但是，对雄激素的反应，男性却甚为强烈，这就足以解释，为什么男女血液中都含有雄激素，青年男性的痤疮发病率却明显高于女性。但是，为什么雄激素水平比较高的大多数男性，不长痤疮，而少数女性却长痤疮呢？这又与这些女性对雄激素更加敏感有关。

由于男女皮肤在结构、生理上存在着差异性，各有所长，各有所短，在进行皮肤保护时，所采取的措施，需灵活多样，区别对待。