前言

人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。为维护人民健康，党的十九大作出了实施健康中国战略的重大决策部署，明确必须关口前移，从“以治病为中心”转向“以健康为中心”，采取有效干预措施，努力使群众不生病、少生病，提高生活质量，延长健康寿命。

从“以治病为中心”转向“以健康为中心”，关键是加强对疾病预防的重视，这是以较低成本取得较高健康绩效的有效策略，是解决当前健康问题的现实途径，是落实健康中国战略的重要举措。2019年，国务院成立健康中国行动推进委员会，制定印发《健康中国行动（2019—2030年）》，坚持预防为主、防治结合的原则，以基层为重点，以改革创新为动力，中西医并重，把健康融入所有政策，针对重大疾病和一些突出问题，聚焦重点人群，实施一批重大行动，明确提出健康中国行动的重大行动之一，就是实施健康知识普及行动。

世界卫生组织研究发现，个人行为与生活方式因素对健康的影响占到60%。普及健康知识，提高全民健康素养，是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。每个人是自己健康的第一责任人，对家庭和社会都负有健康责任。政府积极主导、社会广泛参与、个人自主自律，单位、社区、家庭、居民个人都行动起来，对主要健康问题及影响因素采取有效干预，才能持续提高人均健康预期寿命，实现人人健康。

“健康中国”政务新媒体平台是由国家卫生健康委主管、健康报社主办的国家级官方政务新媒体平台，粉丝总量超2 000万，累计发稿上万篇，策划的话题词阅读量超百亿，总浏览量上千亿，多次跃居政务榜排名首位，斩获诸多国家级奖项，在中央网信办主办的2021中国正能量“五个一百”网络精品评选活动中入选“百个优秀网络正能量建设者”，获评国家新闻出版署“2021年中国报业深度融合发展创新案例”。为回应时代需求，满足人民需要，响应健康中国战略，推进健康中国行动，普及健康科普知识，在国家卫生健康委宣传司指导下，健康报社精选“健康中国”微信公众号阅读量名列前茅的优质科普文章，由人民卫生出版社编辑出版了《给全家人的健康金典》。

本书内容科学、观点权威，集纳百位卫生健康领域专业人士的建议，邀请国家健康科普专家库成员审核；形式新颖、可读性强，以新媒体的语言和版式传播健康知识；题材丰富、实用性强，内容涵盖公共卫生与传染病预防、急救与意外伤害预防、心理健康促进、合理膳食、全民健身、肿瘤防治、口腔健康、睡眠健康、皮肤健康、眼健康、两性健康11个领域，基层社区、学校、家庭、个人等多场景、多主体适用，便于指导全家人的健康生活。

本书编委会

2022年7月