序章 向上的力量

这几年特别流行一个词——向上。

什么是向上？有人认为向上是一个很空泛的概念，也有人认为向上是成功人士才会说的励志故事。让我们先来看看向上的反面。

不敢给人添麻烦；

不敢做第一个站出来的人；

不敢主动交朋友；

不敢道歉；

不敢提需求；

不敢担责任。

……

那么，向上到底是什么呢？

你可能会用“社恐”来解释上述那些“不敢”时刻。但我想告诉你的是，犹豫、退缩、自我怀疑等看似“社恐”的行为，其实只是表象问题，其根源在于你被向下思维局限了，缺乏向上的能量。

什么是向下思维呢？向下思维也叫滑坡思维，放弃、“摆烂”“躺平”“破罐子破摔”等，都是向下思维的典型表现。很多人认为，向下是一种自由，殊不知，每一次向下的自由，都可能给他们在走向理想人生的路上设置障碍。

向下的反面，就是本书要探讨的向上。

我希望你向上生长，拥有你想要的人生。但我也要告诉你，向上并不是一件容易的事情。在向上的过程中，你可能会遇到一些问题，比如被拒绝、被针对、被恶意攻击，这些都会让你想放弃和“躺平”。而在现实中，确实有很多人都选择了放弃和“躺平”，但请你一定要坚持住。只有通过不懈的努力与坚持，你才能克服种种困难，真正实现自我成长与自我超越，拥抱你内心深处真正渴望的人生。

你要先把人生字典中的那个“不”字扔掉！

向上不容易，但它也并不复杂，前提是你要相信自己，勇于行动，敢于争取。

如果你是一个不敢主动争取机会的人，那么你遇到事情的第一反应一定不是乐观的、积极的，而是带着畏难、羞耻的情绪给自己找借口。没有正向行动就没有正向反馈。慢慢地，你会觉得：我的父母对我不认可，我的伴侣对我不珍惜，我的孩子对我不尊重，我在公司里也只是一个“小透明”，总是被边缘化，总是莫名其妙被歧视……我的人生很失败，我感觉人生无望。

如果你是一个爱抱怨、爱挑毛病的人，那么你就总会觉得身边的人都在针对你、消耗你，你也总会挑剔别人：我的伴侣不争气、我的孩子不爱学习、我的原生家庭有问题、我的同事都爱排挤人……

你感受到的这一切，其实是你的人生正在向下滑的一种信号。

为什么你觉得向上无望？归根结底是因为你没有从你的社会关系中得到正向反馈。

如果你的父母认可你，你的伴侣很爱你，你的孩子尊重你，你的上级重用你，你的同事欣赏你，你还会觉得自己失败吗？当然不会！

你越积极行动，越可能得到正向反馈，人生也就越能不断向上了。

向上是用积极的思维思考人生、创造人生的一种精神和理念，是你的人生态度。

当你的人生呈现出向上的态势时，你会惊喜地发现，生命中的一切似乎都进入了一个正向循环的轨道。要知道，那些看似轻而易举的收获，其实都是“蓄谋已久”的；那些你以为的驾轻就熟，其实都是有备而来的。

举个例子。

31岁破产，成为单亲妈妈，独自抚养3个孩子，69岁登上美国时代广场的广告牌。这不是剧本，这是梅耶·马斯克（Maye Musk）逆袭向上的人生。

破产、离异、独自抚养3个孩子，让梅耶的人生一时间变得很艰难。这3件事，单拎一件出来，都足够让普通人内耗和焦虑，更不用说3件事一起压过来了。

但梅耶的人生并没有因此下沉。

梅耶把谷底当成新的起点。在抚养孩子期间，她开始行动、自救，不停学习、考证，还拿到了两个硕士学位。更令人震撼的是，60多岁的她重返了模特舞台。在69岁时，她的形象照登上了美国时代广场的广告牌。

梅耶的厉害之处在于，她不把时间和精力花在自怨自艾和内耗上，而是积极地学习和工作，一路向前，最终实现低谷逆袭。

低谷逆袭，是一个多么神奇的词语。很多人理所当然地认为，触底一定会反弹，在低谷一定会逆袭，他们可能还会安慰自己说：“已经到低谷了，情况还会更糟糕吗？”

会！

不断下沉的人生，比你到了低谷还要糟糕。

拥有向下思维的人的人生会不断、无限地下沉，直到跌入看不见底的深渊。而真正厉害的人，即使跌入低谷，也会努力找到自己向上的台阶，拾级而上，走出低谷，见到照亮自己的光。

低谷逆袭不是低谷人生与成功人生的瞬间转变，而是那些真正厉害的人千千万万次向上的行动、探索、尝试。

被书画界视为“异数”的美术史学家徐小虎是真正厉害的人。

徐小虎在普林斯顿大学学习中国艺术史期间，在老师的幻灯片上看到了范宽的《溪山行旅图》，她说：“特别感动，如此透过一个大石头跟一个小石头，可以把宇宙灵魂的存在表达得如此清楚。”从此，她开始了对中国书画的研究。

由于她的艺术理念和普林斯顿大学的培养理念不同，她被迫退学，但她并没有就此停下脚步。她先是在日本待了4年，一边撰写艺术评论专栏，一边观摩各种古画展览，进行自主学习研究。之后，她又跟随当时的书画鉴藏大家王季迁进行了为期8年的学习。最终，徐小虎发展出了一套清晰缜密的书画断代鉴定方法。在50岁时，她完成了《被遗忘的真迹：吴镇书画重鉴》一书的初稿，并以此论文在英国牛津大学获得博士学位。

然而，《被遗忘的真迹：吴镇书画重鉴》一书推翻了大多数教授和研究员一直信奉的断代法，甚至颠覆了乾隆皇帝在《石渠宝笈》中提及的断代观点。因此，业内人士对她的鉴定方法置之不理，拒绝跟她来往。与此同时，她发现大众对艺术的追求似乎也不在于真伪。

但是，她并没有妥协，依然坚持自己的研究。

有人说，徐小虎怕是孤独极了。她却说：“我觉得失去了这种动力的学者蛮可怜的。我一点儿也不孤独，我觉得封闭了心灵、锁住了脑袋的大人才孤独。”

徐小虎的这种精神就是向上的精神，这种精神让她始终如花一样绽放。即使到了80多岁，她依然在电梯里被男生夸赞：“你真漂亮！”她说：“他看到的不是我，而是一种精神。我们的心灵里散发出来的美才是真的美……我觉得我越老越棒了。”

可以说，向上的生命力比年轻美丽的皮囊更有杀伤力。拥有它的人从不会被表象问题困住，他们总能洞察生活的本质，为了实现自己的目标，坚定地向上走。

举个例子。

我的一个闺密在两个孩子上幼儿园之后，即使家人一再跟她说希望她能以家庭为重，在家继续做全职妈妈照顾孩子，她也依然坚定地选择重返职场。她认为，女性不应被家庭琐事所束缚，而应追求自我价值的实现，去那个能让她展现才华的地方。

她在做全职妈妈期间，一直保持着学习的习惯，不断积累专业知识，为自己日后重返职场做足准备。孩子们上幼儿园后，她从临时合同工做起，一路披荆斩棘，用10年时间，一路向上，最终进入一家知名企业，担任核心管理层的职位。

她在打拼事业的同时，也将家庭经营得很好。或者说，她不用费心经营，家庭也越来越好了。她在向上，她的家庭也在向上。

从她挺着大肚子坚持学习，到她一边努力适应职场，一边用心带孩子，再到她不断挑战自己、向上发展，她的丈夫和孩子将她的努力都看在眼里。在她的影响下，她的丈夫也开始提升自己，等到时机成熟后，离职开始创业，仅用5年时间，就把企业做到了当地的行业龙头。她的两个孩子也非常积极上进，自主学习能力很强，后来都考上了知名的大学。

当你还在纠结事业和家庭怎么平衡时，向上的人已经事业和家庭双丰收了；当你还在抱怨“我什么都没有”时，向上的人已经打下一片“江山”了；当你还在犹豫要不要试试看时，向上的人已经“在路上”了。

请向上走，最好的风景要站在山顶才能看到。

你或许会说，我既没有什么优点，也没有获得过任何成就，我还能向上吗？

当然可以。我建议你从拿到一个小小的结果开始向上。

举个例子。

高女士曾经是人人羡慕的对象，她工作清闲，收入高，公司离家也近。就在她等待退休时，突然被裁员了。

被裁员后，高女士并没有心灰意冷，而是赶紧找下一份工作，最后她去了一家服装店卖衣服。上班第一天，她就卖出了10件衣服，店主夸她有天赋。就是这样一个小小的结果，让她对自己卖衣服的能力充满自信，也让她对这份工作充满了干劲。她的业绩不断攀升，店主也从开一家服装店发展到了开3家服装店，而她也成为服装店重要的股东。

在56岁时，她选择辞职创业。她创办了一个女性服装品牌，每天像年轻人一样充满激情地生活。

向上会让你“上瘾”，尤其在拿到结果，尝到甜头后，你会不断地想向上。拿到结果的人，从不囿于当下拿到的结果，而是会将这些结果当作新的起点和跳板。

举个例子。

在很多人还在挤破脑袋想捧一个“铁饭碗”时，30多岁的她辞掉了自己的“铁饭碗”。她就是我的好朋友廖女士。

廖女士从小到大学习成绩都很优秀，属于“别人家的孩子”。毕业后，她进入老家的一家国企上班，有了大家认为的“铁饭碗”，让身边人羡慕不已。

别人对“铁饭碗”的看法是：做了这份工作，这辈子就不用愁了。但是，廖女士对“铁饭碗”有不一样的认识。“铁饭碗”并非她安稳人生的保险，反而在某些方面束缚了她，而别人是感觉不到这一点的。

因此，她才说出了一句既震撼又激励我的话：“当时我不到30岁，却看到了我60岁的样子。不行！我要挑战自己，我要打破这个稳定。”

于是她辞去了老家的工作，丢下了“铁饭碗”，去了陌生的北京。

当时，她的梦想是去北京的中关村找工作，做什么工作都行，但必须在中关村。那时中关村被称为“中国的硅谷”，是年轻人都想去闯一闯的地方。

到了中关村，她最开始给一家很有名气、她自己也很想去的办公软件开发公司投了简历。但这家公司的大多数岗位都需要理科生，作为文科生的她不出意外，没有应聘成功。

她心想：“没关系，我继续找下一份工作。但我得先找个班上，不能闲着。一边上班，一边等机会。”

半年之后，之前她心仪的那家办公软件开发公司的人力资源（HR）联系她，告诉她有一个岗位适合她，问她要不要来。就在她满心欢喜地准备答应下来时，对方提出了附加条件：“但是月薪只有1000元。”

当时，她正在做的工作的月薪是2000元，而去心仪的公司只能拿到现在二分之一的月薪，如果是其他人，面对这种选择也许会再三考虑。

而廖女士很坚定：“去！”她的这一声“去”，回答的不只是那位HR，更是当时那个想来中关村、想去自己的心仪企业、想再次实现梦想的自己。

在这家办公软件开发公司，她的能力并不突出，对于数据分析方面的内容，她处理得有些吃力。但因为珍惜这个机会，所以她拼命向上，学习数据分析等一切相关的专业知识，从文科生的身体里活生生“长”出了一个理科生。其中的困难，理科生懂，文科生更懂。

种下向上的种子，才能结出向上的果实。

后来，这家办公软件开发公司要在武汉成立华中分公司。廖女士主动请缨，想去开拓新市场。虽然她的能力已经提升了很多，但董事长还是有所顾虑。

董事长顾虑的是，她当前的职位是部门经理，去了武汉那边，她的职位就是副总级别。职位相当于在原来的级别上连升三级，她能不能胜任？能不能担起这份责任？而且开拓武汉市场有一定难度，虽然能分的“蛋糕”不多，竞争对手却很多且很强。

在董事长列出的种种困难面前，廖女士回想起之前董事长对她能力的肯定与鼓励，心中充满了信心与决心。她深知，这次挑战虽大，但正是展现自己成长与实力的绝佳机会。于是，她立下军令状，说：“我肯定行！”

廖女士在公司的表现很优异，董事长本来就很欣赏她。对于这种敢于向上的人才，董事长愿意给机会。

到武汉后，公司的人深深体会到了她的那一句“我肯定行”，不是简单的口号，而是她真的有能力做好的誓言。

到武汉一年后，她成功将华中市场打造成为公司销售业绩最高的区域。她也因此晋升为公司副总裁，负责管理整个公司上千人的销售团队。

回顾她踏进北京的初衷，她已经实现了进入中关村、进入名企的梦想，也实现了财务自由。很多人会想，她应该满足了，可以安逸地享受人生了。

但她并没有这样做，她又有了新的梦想，有了新的挑战。

在这家办公软件开发公司里，有一位年轻人辞职创业了。一次偶然的机会，对方和廖女士聊到创业的事情，问她有没有兴趣，要不要加入。

那一年，她35岁，生活既无忧虑也无压力。她再一次觉得看到了自己60岁的样子。于是，她又一次抛开稳定的生活，选择创业，探索新的领域。

这一次，她又成功了。

人生永远有不止一个风口，能拿到的也永远不止一个结果。不断寻找人生的新风口，勇于刷新自己的天花板，这种永不停歇、持续向上的力量让她永葆生命力。

我最近一次见到她是在杭州，她刚参加完乌镇的互联网大会。在大会上，她作为嘉宾发言。会后，她跟我说：“你别看我现在50多岁了，但我非常喜欢这个永远鲜活、自由、向上的我。我也非常喜欢你，你不也一直在向上吗？你不也成立了‘向上研修院’吗？你不也把家从北京搬到了杭州吗？这就是我们能成为好朋友的关键，我们都走在向上的路上，这样才能相遇、相知。”

无论是廖女士的人生历程，还是我的实践经验，都让我明白：梦想的实现不是想出来的，而是向上努力做出来的，是一个又一个的结果累积起来的！

我之前在国内一家知名传媒公司上班。那几年，我们公司出品的综艺节目基本上都是跟一线卫视合作的，出演节目的嘉宾都是一线明星，节目播出的时段也都是周末的黄金时段，就连我们的线上合作伙伴也都来自BAT（百度、阿里巴巴、腾讯）。

后来，我敏锐地发现，行业发展的风向变了，网络综艺节目将成为流行趋势。如果这个时候我们公司去做网络综艺节目，那就很有可能跻身行业头部。

但是，公司领导把我内心的这颗小火苗给吹灭了。他认为，各大卫视的项目都还做不过来，网络综艺节目又没人做过，不知道市场有多大，没必要去冒险试错。

当时已经是副总裁的我，或许没必要因为提议被公司领导否决就做出离职的决定。但我就是那么做了。

离职后，我在一个下沉广场租了一间办公室，跟我的闺密一起开启了新的梦想，去拿新的结果。

创业的故事没有电视剧里演的那么励志和美好，这是我在决定创业时就知道的事情。我知道，我一定会遇到困难，一定有疲惫的时候，但是我不会轻易放弃，即便失败了，我也能积攒经验，把握更多新的机会。

日本作家松浦弥太郎说：“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”你选择改变，你的人生才会改变。在迈出第一步之前，所有的山都是高山。

向上的路，的确不容易走，但也没有那么难走。

你需要的只是种下向上的种子，告诉自己：我要成为更好的自己。正如三毛所说，给自己时间，不要焦虑，一步一步来，一日一日过。请相信生命的韧性是惊人的，与自己向上的心合作，不要放弃对自己的爱护。

你要相信，更好的人生正在等着你。