第16章 冥想地点和着装——让自己感到舒适

冥想对于初学者来说还是有一定难度的，我们往往很难让自己快速安下心来，于是就要借助环境和衣着塑造安和的氛围，以帮助我们沉浸身心。

冥想地点

原则上来说，冥想的地点是没有限制的，但是，对于...