第24章 在烛光中进入冥想状态

烛光冥想是一点凝视法的一种，属于《哈达瑜伽经》中的六中清洁法之一。“一点凝视法”在梵文中被翻译为“中心的视觉”，烛光冥想便是以烛光为中心，凝视着冥想。

在烛光冥想中，我们需要控制眨眼的次数尽...