4.下海擒龙

（1）左脚收于右脚后方，同时，左手沿右臂下侧向前上穿架，掌心朝上，右手抽回头右侧（图5-14①）。

（2）右脚前伸成右虚步，同时，右手向右向前下撩击，左手收于头右侧，掌心向外，目视右手（图5-14②）。

动作要点：右虚步下蹲时动作要隐蔽、突然，撩击时以腰带肩；以肩带臂，形成鞭打的劲力。