书名:
关永年太极内功养生拳
作者名:
关永年
本章字数:
68字
更新时间:
2025-03-09 11:13:24
5.转腰采
以腰为枢纽,带动上体向右转;同时两臂向右方划弧,两掌向右前方采出。目视西南(图5)。
要点:整个动作以得力适度为准,不宜过之。
图5
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