- 图解乒乓球基础技术与训练
- 顾玉婷
- 248字
- 2023-06-20 18:23:33
正手引拍
引拍是挥拍击球前必不可少的准备动作,它决定着击球的力度、方向与所制造的旋转性质,直接影响着击球质量。

以基本站姿站好,手臂与手腕放松,时刻注意来球动向。

腰部向右转动,带动右臂向后引拍,肘关节自然打开,并逐渐将重心转移到右脚上。
动作要领
引拍的方向由来球的球路和旋转、回球时自己想要的击球点和想制造出的旋转决定;引拍的距离由之后挥拍时想要的力量大小来决定,二者成正比关系。
技术解说
引拍时,持拍侧手臂的肘关节要自然打开,避免上臂、前臂之间的夹角过小,否则会导致肌肉过度紧绷,不利于之后的发力挥拍。
