反手引拍_图解乒乓球基础技术与训练-QQ阅读女频青春网

反手击球也必须经历引拍阶段。为避免身体的阻挡，球员在反手引拍时要转动身体，让出空间，以充分地进行引拍。

以基本站姿站好，降低身体重心，手臂与手腕放松，时刻注意来球动向。

肩膀随腰部向左转动，从而带动右臂自然从身前向后引拍。同时右侧肘关节弯曲，使球拍移动到自己的左腹前方，完成引拍。

● 正面

动作要领

转身时，球员一定要注意动作的协调性，以腰部为轴，通过腰部的转动带动肩膀转动，从而让手臂自然从身前向后引拍。此外，引拍的方向应与身体重心移动的方向保持一致，因为反手引拍是向左后方引拍，所以重心要随之向左转移。