哺乳期得了感冒，妈妈们可以适当补充水分，要选择清淡、易消化饮食，不吃辛辣刺激、油腻食物，此时一定不要再服用乌鸡汤之类进补之品；发热时必须卧床休息，需要时进行物理降温，同时最好有人帮忙照看孩子，以便自己能有更多的睡眠和休息时间；如果出现高热不退、咳嗽加重、呼吸困难等症状，应尽早去医院治疗。