序

中医学是中华文明宝库中的一朵奇葩。千百年来，历代贤达博极医源，精勤不倦，坚守天人合一，整体辨证，消灾愈疾，御邪康体，为我华夏民族之繁衍昌盛立下不朽之功绩。不但疗既罹之疾，更注重未病之治，及形式各异、多方兼施之养生健体方法。使这一完备适用之医疗体系屹立于世界医学之林，且日臻完善。

新型冠状病毒肺炎暴发以来，中医人挺身而出，全程参与，取得举世瞩目的成绩。坚定了中华民族的文化自信，以中医文化自信尤为彰显。

《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标的建议》要求“把保障人民健康放在优先发展的战略位置，坚持预防为主的方针”。这和中医治未病的理念高度契合。中医人应该抓住这个千载难逢的机遇，讲好中医故事，传播好中医声音，让中医药成为人民健康生活方式的重要组成部分，实现中医的全面复兴。

很高兴看到胡世云博士继《肾虚就这么补》后又一本《脾虚就这么补》的团队力作。人身从离母体之后，脾（胃）即为一刻不可缺如的脏腑。它通过摄纳、运化、吸收、输布将各种谷物转化为精微而供养全身，使人生长壮大，且伴随终身。可见其对人体之重要，故“脾为后天之本”诚不虚言。如何顾护好脾（胃），发挥其正常的生理功能，勿使伤损虚惫？除在有病痛症状即刻诊疗外，未病之时也应做好“脾虚就这么补”的预防措施。

细读世云之作，用言简意赅的语言、图文并茂的形式、风趣幽默的笔墨以及明晰实用的方法，客观而全面地介绍了脾虚相关中医药预防和治疗的知识。既有名方名药，又有食疗、按摩、导引等，简单而易学，故值得推荐。

胡世云出身于中医世家，是新安绩溪胡氏内科流派的第四代传人。祖父胡翘武和父亲胡国俊均是全国名老中医，学验俱丰。又欣闻睹其弘扬家学，博采众长，尊古不泥，创新有根，是位优秀的中医药文化和实践的传承人。欣慰为序。

壬寅孟冬