前言

睡眠是人类生命活动所必需的生理过程，约占人生1/3的时间，是健康不可缺少的组成部分。随着人口老龄化趋势的进展，老年人独居、健康状况下降、丧偶等事件的发生，老年人睡眠障碍的发生率不断升高。在美国65岁以上人群中，88%的人存在入睡困难、觉醒次数多和早醒。2002年国际精神卫生和神经科学基金会调查显示，全球有27%的人有睡眠障碍，我国人群中有45.5%的人存在睡眠问题，其中老年人占56.7%，近60%的社区老年人1周内会出现数次睡眠问题。一项关于65岁以上老年人的研究结果显示，42%的老年人同时存在入睡困难和维持睡眠困难，且老年人失眠的发生与死亡率升高显著相关。老年人睡眠障碍在很大程度上降低生活质量，而且也是导致老年人其他疾病患病率显著上升的原因之一。同时，睡眠障碍可伴发心脏病、抑郁症、阿尔茨海默病和其他慢性病，使老年睡眠障碍患者原发病病情加重。

睡眠医学目前是一门新兴的边缘交叉学科，涉及多个学科领域，如呼吸、神经、精神、心理、耳鼻喉、口腔等学科。同时，大多数老年人处于亚健康或疾病状态，具有多病并存、多系统功能障碍、多种老年综合征的临床表现，所以老年人面临的睡眠问题是多种多样的，即使是同样的问题在不同老年人身上造成的影响也是完全不同的，这也是老年人面对此类问题时的主要困扰。出版本书意在为老年人提供既有价值，读起来又不枯燥的手边书。书中的问题一部分来自临床医生出门诊时常被问到的问题，一部分来自社区老年人问卷调查，所有问题贴近生活，涉及睡眠的方方面面。当然，本书并不能解决所有问题，也不是让读者自己诊断疾病，而是让老年朋友在面对睡眠问题时，少一些困惑，少走一些弯路。

本书在编写过程中，得到了总主编——北京老年医院禹震院长的悉心指导，以及北京老年医院多位专家的鼎力支持。同时，中国医学科学院北京协和医院、首都医科大学宣武医院等单位的多位专家做了大量工作，在此一并致以诚挚的谢意！由于编写时间仓促，水平有限，书中的缺点和错误在所难免，真诚希望读者能够对书中不妥之处不吝赐教。

李长青

2023年3月